ゴールデンウィーク終わった後、会社に行きたくない!憂鬱にならないための心得7つ!

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待ちに待ったゴールデンウィークですね!
連休中にどこかに遊びに行って、休んで至福の時ですよね!
ゴールデンウィークが始まるとあっという間に終わる気がする、、、
そうです!至福の時間には終わりがあります!
終わった後に始まる仕事はものすごく憂鬱だと思いますが、今回はその憂鬱に立ち向かうために、心得を紹介したいと思います!!

ゴールデンウィーク終わった後、憂鬱にならないための心得7つ!


今回は、ゴールデンウィーク中の心得ゴールデンウィーク明けの心得を紹介いたします!
5月病という言葉があるようゴールデンウィーク明けは特に憂鬱になると言われてますよね
そうならないために、参考になればと思います!

ゴールデンウィーク中の心得3つ

ゴールデンウィーク中にできることはやっておきたいですよね♪
ただ闇雲に過ごしては、終わりに近ずくにつれて虚しさが増す一方です!
ゴールデンウィークを楽しみつつ注意してほしいことをまとめてみました!

ゴールデンウィークはいつもの朝の習慣を心がける!


皆さん休日に朝起きるの遅くありませんか?
実は土日休みでも明けたら、憂鬱な方はいつもの習慣ができていない方です!
ゴールデンウィークなんてもう明けたら、うがーーーって感じになってしまいます笑

そうならないためには嫌かもしれませんが、朝起きる習慣はいつも通りにしましょう。
そうすればゴールデンウィーク明けの朝起きることが憂鬱でなくなります。
なので朝はしっかりおきましょう!

運動をする


皆さん普段運動をしていますか?
普段活気がある人はどんな人でしょうか?そう、運動をしっかりしている方です!
運動すれば体や精神が活性化されます!だから、活気があるのです!

憂鬱になる人の特徴としては運動せず、旅行や遊び、グータラしてしまうからです。
しかし、それ自体は何も悪くありません。
むしろ精神面においてリフレッシュしますし、ストレス解消になります。
ただ、それが活性化し自分自身の活気に繋がるわけではありません!!
ゴールデンウィーク中に一日でも良いです!運動する日を作って身体面においてリフレッシュさせましょう!!

仕事を思い出す


ゴールデンウィーク中に仕事のことなんて考えたくない!
それは勿論です!ゴールデンウィークは楽しむべきものです!
しかし、一時間でもいいです!仕事を思い出しましょう!

できれば、前日にGW明けの仕事のタスク整理が良いと思います!
ゴールデンウィーク明けだから仕事を忘れてしまい、タスクが処理できないと感じてしますのです。
前日にタスク整理を行うことで、重要な仕事が明確になります!
順々に処理していくことで頭はパンクしないでしょう。

以上がゴールデンウィーク中にできる心得です。
ゴールデンウィーク明けに憂鬱なのは仕事を忘れている、習慣がくるっている、体が活性化していないからです。
上記のことを実行していればGW明け憂鬱にならず、やる気だして仕事に臨めると思います。

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ゴールデンウィーク明けの心得4つ

GW明けだからこそ他の憂鬱な人と差をつけてみませんか?
GW明け編に突入です。

声を張りましょう


うつ病の人に上を向いて過ごすよう意識した人明るい気持ちでいるように意識した人、どちらがうつ病治るか知っていますか?
実は前者です!!
人は心や頭の中で意識するより行動する方が、気分が変わっていくのです!
ですので、気分一新、リフレッシュの為に声を張りましょう!
特に新入社員の方!
新入社員に求められているのは元気とやる気です。
ゴールデンウィーク明けだからこそ元気で挨拶することで評価も上がりますよ。
実は声が小さい方が悪く目立つので心掛けてみてください!

メモを取る


新入社員も中堅社員もメモを取りましょう!
ゴールデンウィーク明けで仕事を忘れているからこそ、メモを取ることでタスク整理にもつながります!
メモを取って仕事を円滑に進められるようにしましょう!
進めていくうちに憂鬱よりやる気があふれてきますよ!

特に新入社員の方は上司に言われたことはメモを取りましょう!
上司もゴールデンウィーク明けでタスクが爆発しております笑
何度も質問していると迷惑になってしまうので、GW明けだからこそメモを取ることを心得てください!
やる気があるとして期待されて、褒められますよ♪

笑顔でいましょう!


笑うだけで愛想がいいように見えます!
声が小さくても笑顔であれば、相手も不審に思わず声が小さいだけかとしっかり思ってくれます。
話すのが苦手な方も笑顔だけ心得て意識すれば印象がいいと思いますよ♪

即決・即行動を意識する


中堅社員の方はタスクが爆発しております。
だからこそ、どのタスクが重要か緊急か即決して行動に移しましょう。
迷って考えて行動に移した時より、結果としてタスクの処理量が多くなっており後が楽になります!
できれば、ゴールデンウィーク明けの前日までにタスクを整理しておけばGOODですね♪

新入社員方は雑用や面倒な作業はすぐ終わらせましょう!
面倒なものは誰からもいつまでも面倒です。
早く終わらせることで自分の手が空き、他の業務を経験することができますし、何より早く終わらせることで評価が上がります!
早く済ますことでミスの修正があったとしても、すぐにこなせばタスクが残りませんし、考えながらやって時間かけてミスがあるより断然マシです!
でも、再確認はしてくださいね!

まとめ


ゴールデンウィーク明けの憂鬱は誰でもあります!
誰でもあるからこそ他の人と違い、憂鬱な気分をさらけ出さずやる気を出せば、何より評価に繋がりますよね♪
最後に充実したゴールデンウィークを過ごしてくださいね♪

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